BBS SEKIみちのく

このエントリーをはてなブックマークに追加

[表示切替]  [HOMEに戻る]  [留意事項]  [記事検索]  [携帯URL]  [管理用]
BBコード
テキストエリアで適用範囲をドラッグし以下のボタンを押します。
装飾と整形

フォント
この文字はフォントのサンプルです
リスト
標準  番号付  題名付

スマイリー
表とグラフ
データ入力
ファイルから入力(txt/csv)
要素の方向:
横軸の数値:
横軸の値 例:2009,2010,2011,2012
直接入力
凡例
カンマ区切り数値 例:1,2,3
横軸の値 例:2009,2010,2011,2012
オプション
出力内容
グラフタイプ
区切り文字
縦軸の単位例:円
横軸の単位例:年度
マーカーサイズ
表示サイズ
確認と適用
Status表示エリア
プレビュー
絵文字
連続入力
外部画像
  • 画像URLを入力し確認ボタンをクリックします。
  • URL末尾は jpg/gif/png のいずれかです。
確認ボタンを押すとここに表示されます。
Googleマップの埋め込み

  • 説明
  • 説明
確認ボタンを押すとここに表示されます。
HELP

名前
メール
題名
本文※必須
URL
添付FILE 上限500KB
パスワード 英数字で8文字以内(記事修正用)
文字色

題名:おはようございます  名前:コーチ 2019/08/31(土) 04:30 No.462  操作


とりあえず準備して出ます〜


題名:モー烈!!漢塾!!  名前:コーチ 2019/08/25(日) 10:15 No.454  操作


参加の皆様モー烈漢塾お疲れ様でした!
序盤のハイペースか〜ら〜の辛い登坂に悶絶
か〜ら〜の仕上げのAPLでアンディとフランクが悲鳴をあげて昇天w
参加者全員がボロ雑巾になったのでした
しかしながら平坦、登坂、細かいアップダウンそれぞれ得意な人が居ると休む事が出来なくて良い練習になりますね!
S峠の下りがとても気持ち良かったのが印象的で少しずつ秋の気配を感じながらの朝練になりました。
今日も皆さんに揉んで頂き有難う御座いました☺
週末のシメに相応しい最高の練習でした!
また朝練開催いたしますので宜しくお願い致します!
本当にお疲れ様でした!

  
 

題名:Re: モー烈!!漢塾!!  名前:akm 2019/08/25(日) 10:52 No.455  操作

今週もコーチ朝練
お疲れ様でした
S峠はもうフラフラでした
次はふらつかず走ります
それに毎週走ってるのに
天然の道間違いで皆に迷惑かけました
すいませんでした❗

  
 

題名:Re: モー烈!!漢塾!!  名前:P川 2019/08/25(日) 17:11 No.456  操作

今週末もお陰様で充実した練習ができました。
メンバーと顔を合わせ一緒に走ると一週間の疲れも不思議と吹っ飛びます。
土曜朝練、日曜亘理練と企画の店長、コーチありがとうございました。

  
 

題名:Re: モー烈!!漢塾!!  名前:イニシャD 2019/08/25(日) 17:30 No.457  操作

今朝はありがとうございます
あの峠からの下りは気持ちいいです。
苦しんだ分、昇天しそうな勢いです。
またよろしくお願いします。

  
 

題名:Re: モー烈ア太郎!!爆々(ラーメン)漢塾朝練!! 
名前:M店長 2019/08/25(日) 22:58 No.458  操作


本日もすこぶる刺激的な朝練にご一緒頂いた皆さん、お誘い頂いたコーチ…たいへんありがとうございました!
先週より更にハードな展開になるであろうとは、微塵も思わず参加しましたが…あまりのド直球な高速ローテーションに、危うく翼(心?!)の折れたエンジェルになる所でした(笑)。
お陰様で毎週とても高負荷な週末を過ごせております。お店の営業はパヤパヤで更に高負荷ですが、何とかモチベーションを保せています!
来週もまた宜しくお願いしますm(__)m



題名:土曜恒例SB朝練  名前:コーチ 2019/08/24(土) 18:37 No.452  操作


参加の皆様大変お疲れ様でした☺
少しずつ秋の空気になってきて走り易く
清々しい朝でした
絶好調のakmさん索かないと言いながら登坂でドカーンとやられてビックリしましたよ笑
内容的にはかなり濃いめの辛い楽しい朝練でした☺
終了後のゴミ拾いもお疲れ様でした!
沢山の吸殻やゴミがあり、なんだかなぁと思う反面我々が綺麗に出来て良かったです
後半戦もスッキリした気持ちで走れますね
本日も有難う御座いました!
また宜しくお願い致します!
後ちょっと気になりましたがリアライトを点けてなかった方がおられたので周りに知らせる為にも点灯をされた方がいいですね☺


因みに明日は毎度おなじみ日曜朝練をやります
亘理公園集合出来れば5時スタートしたいと思います。ノンストップで走りますので水分等御準備下さい。宜しくお願い致します!

  
 

題名:Re: 土曜恒例SB朝練  名前:akm 2019/08/24(土) 19:41 No.453  操作

今日も朝練お疲れ様でした(笑)
自分は仕事の為ゴミ拾い出来ずに
すいませんでした
コーチ明日参加しますよ
よろしくお願いいたします



題名:コーチ企画アップダウン  名前:akm 2019/08/18(日) 10:06 No.446  操作


皆さんお疲れ様です(笑)
今日はコーチ企画に参加しました
今日もぼろ雑巾にまりました
いい練習になりました
ありがとうございました❗
参加の皆さんとの帰りのトークも
楽しかったです、次回もよろしくお願いします!

  
 

題名:Re: コーチ企画アップダウン  名前:コーチ 2019/08/18(日) 10:31 No.447  操作

参加の皆様大変お疲れ様でした!
昨日の朝練後、おかわり練習した仇がモロ出しになり大変苦行となりましたw
akmさんと同様、ボロ雑巾。全身から出るのは加齢スープのみ。もう何も出ませんw
しかし毎度おなじみのコースではありますが走る度に勉強になりますね〜
お盆休みで肥えてしまった身体をまた扱かねばなりませんね涙
久しぶりにイニシャDさんと走れましたので嬉しかったです!(登坂が速過ぎw)
またお声掛けさせて頂きますので宜しくお願い致します☺
皆さんサンキューメロリンキュー!!

  
 

題名:Re: コーチ企画アップダウン  名前:イニシャD 2019/08/18(日) 10:43 No.448  操作

早く終わるノンストップ練いいっすね!
またよろしくお願いします。出張先から駆けつけます。ありがとうございました。

  
 

題名:Re: コーチ企画アップダウン  名前:P川 2019/08/18(日) 14:09 No.449  操作

昨日の朝練と今朝のコーチ亘理練お陰様で2日間充実した練習ができました。
ガッツリ走った後は皆んなでついついダベリング。楽しいひと時を過ごせました。
ありがとうございました。
またよろしくお願いします。

  
 

題名:Re: コーチ企画アップダウン  名前:コーチ 2019/08/18(日) 16:48 No.450  操作

450の画像を原寸大表示します つい出来心でおかわりソロしてしまいましたw
W辺さん、ビキ〜ニのお姉さん沢山ですよ

  
 

題名:Re: コーチ企画アップダウン  名前:M店長 2019/08/18(日) 23:29 No.451  操作

451の画像を原寸大表示します 本日はコーチ始め皆さん、たいへんお疲れ様&ありがとうございました!
お盆期間はまるまる乗れませんでしたので、この土日と連チャン朝練&猛烈営業で、もう刺激いっぱいメロメロメロウ〜状態です(笑)。
そして、今年はゴールならずでしたお盆ツーリングから早1週間…今回の動画はメンバー様限定にて後ほどアップしますので、どうぞお楽しみに!



題名:SBショートコース朝練  名前:コーチ 2019/08/17(土) 17:57 No.443  操作


参加された皆様大変お疲れ様でした
台風一過の青空の下開催されました二回目のショートコース朝練は今日も楽し苦しい練習でした笑
本日も暑い中揉んで頂き有難う御座いました☺次回も宜しくお願い致します!

明日は日曜朝練を久しぶりにやりたいと思います
亘理公園集合の5時スタートでやりたいと思います。気温が高い予報ですので水分や補給対策を宜しくお願い致します☺
都合の良い方は是非宜しくお願い致します!

  
 

題名:Re: SBショートコース朝練  名前:M店長 2019/08/17(土) 22:54 No.444  操作

みちのく男祭り(ショート)コースでのSB/ROAD朝練・その弐にご参加頂きました皆さん、お暑い中たいへんお疲れ様でした!
ノーマルコースとはひと味違った質の高い朝練に、言い出しっぺのワタクシ始め悶絶者続出ですね(笑)。
女子会メンバーでひとり気を吐くEちんも、またお待ちしておりますね〜!

PS:明日…起きられるだろうか?!いや、起きます!!

  
 

題名:Re: SBショートコース朝練  名前:akm 2019/08/17(土) 23:47 No.445  操作

朝練参加皆さんお疲れ様です
まだまだ修行不足で
付いていけず、なさけなすでした
流石に真夏のような暑さにまいりました
次回もよろしくお願いします!



題名:明日の朝練について  名前:M店長 2019/08/09(金) 14:21 No.441  操作


明日の深夜0時『2019みちのくお盆ツーリング』が、いよいよスタートとなります。
そんな同日の早朝ですが、通常どおり『SB/ROAD朝練』を開催致します!
そして誠に勝手ながら、みちのく夏祭り!!…と言うわけではありませんが、8月いっぱいコースを少々変更し『ver.真夏の熱々(暑々)バージョンコース』にて開催となります。
1周目に走りながらコース案内させて頂きますので、ご参加予定の皆様は、どうぞお楽しみに〜ッ(^-^)/

  
 

題名:Re: 明日の朝練について  名前:884 2019/08/10(土) 15:32 No.442  操作

参加の皆様、お疲れ様でした。

『ver.真夏の熱々(暑々)バージョンコース』良かったです。そうそうに千切れはしましたが、登りが長いためか、前を走る方々の背中が見えており、気持ちが維持できたかんじでしょうか。

お盆ツーリングお気をつけて!



題名:天気予報  名前:木人工藤 2019/08/08(木) 19:18 No.431  操作


431の画像を原寸大表示します 例によってお盆ツーリングの天気が微妙ですが、天気予報を
見てみました。
広域予報で時間もかなり先なので精度は悪いですが。
土曜の20:00から翌4:00までの雨予報です。
県内はかなりの確率で雨ですが日本海側は降らないようなので、いつものように峠越えとともに晴れ(曇り含む)ゾーンへ入る、
というパターンになると思われます。

  
 

題名:Re: 天気予報  名前:木人工藤 2019/08/08(木) 19:19 No.432  操作

432の画像を原寸大表示します 21:00
  
 

題名:Re: 天気予報  名前:木人工藤 2019/08/08(木) 19:19 No.433  操作

433の画像を原寸大表示します 22:00
  
 

題名:Re: 天気予報  名前:木人工藤 2019/08/08(木) 19:20 No.434  操作

434の画像を原寸大表示します 23:00
  
 

題名:Re: 天気予報  名前:木人工藤 2019/08/08(木) 19:20 No.435  操作

435の画像を原寸大表示します 24:00(0:00)
  
 

題名:Re: 天気予報  名前:木人工藤 2019/08/08(木) 19:21 No.436  操作

436の画像を原寸大表示します 1:00
  
 

題名:Re: 天気予報  名前:木人工藤 2019/08/08(木) 19:21 No.437  操作

437の画像を原寸大表示します 2:00
  
 

題名:Re: 天気予報  名前:木人工藤 2019/08/08(木) 19:22 No.438  操作

438の画像を原寸大表示します 3:00
  
 

題名:Re: 天気予報  名前:木人工藤 2019/08/08(木) 19:22 No.439  操作

439の画像を原寸大表示します 4:00
  
 

題名:Re: 天気予報  名前:M店長 2019/08/09(金) 00:07 No.440  操作

440の画像を原寸大表示します 工藤さん、天気予報ありがとうございます。
毎日チェックしていましたが、日に日に太平洋側の降水確率も下がって来ていますね!
しかし、ここ数年お約束となっておりますので、おそらくスタートは雨でしょう(苦笑)。
ご参加予定の皆様は、御体が冷えない様な対策を各自お願いしたいと思います!



題名:WAKO'S講習会付きSB/ROAD朝練  名前:コーチ 2019/08/03(土) 09:49 No.426  操作


426の画像を原寸大表示します 参加の皆様大変お疲れ様でした!
暑過ぎて修行の一言に尽きますねw
個人的にフラフラな体調での参加でしたので
控えめにと思ったのですがそう甘くないのが
みちのく朝練でした汗💦
と言いつつ坂であげたのは私ですw
しかしながらオヤジさんあのままガンガン走られていくのではないかと思いドキドキしましたね☺やっぱりオヤジさんはずっと憧れの人であり目標です
楽しみながら高みを目指して頑張りたいと思います!

朝練後のWAKO'S講習会を開催して頂き有難う御座いました!
とても良い勉強になり、自転車の奥深さを改めて実感しましたし大切な自転車との向き合い方を考えさせられる講習会でした。綺麗な自転車で良い走り、道具ではなく自分の身体と一体となる自転車ですのでもっと大切に綺麗に乗りたいと思います。改めていつも綺麗な自転車に乗られる鉄やさんとyu_kiさんを尊敬します
お忙しい中講習会を開催して頂き本当に有難う御座いました!洗車も楽しみながら技術の向上を目指します!
本日も早朝から濃いひと時を有難う御座いました!

  
 

題名:Re: WAKO'S講習会付きSB/ROAD朝練  名前:akm 2019/08/03(土) 12:16 No.427  操作

朝練と講習会と皆さんお疲れ様でした(笑)
本当は皆さんもやって欲しかったと
思いますが自分とタッチんだけで
何かすいません、自分も洗車メンテナンスの
大切さを知りました、ありがとうございました
店長さんとwako,sの講習して頂いた方に
感謝です(笑)オヤジさんの健脚が健在で
かっこ良かったです!

  
 

題名:Re: WAKO'S講習会付きSB/ROAD朝練  名前:ちん。 2019/08/04(日) 14:41 No.429  操作

Tちん号ピカピカ✨。本来のチェーンの色を知ることが出来ました。
乗り心地も変わったそうです( ☆∀☆)
優れた商品はすごいですね♪

  
 

題名:Re: WAKO'S講習会付きSB/ROAD朝練  名前:M店長 2019/08/04(日) 23:02 No.430  操作

430の画像を原寸大表示します 昨日の『WAKO´Sドライブトレイン洗浄講習会』にご参加頂きました皆様、お暑い中たいへんありがとうございました!
分かってはいるものの、実演にてあんなに汚れていたものが綺麗になる行程を生で見れる機会は、なかなかございません。実際ご購入に至らなくても(苦笑)メンテナンスに対する姿勢、そして収穫になったかと思います。
実演にて使用したケミカル類は常時販売しておりますので、気が向いた際には是非とも宜しくお願い致します!※画像はケミカルとは無関係です(笑)



題名:日曜朝練やります  名前:コーチ 2019/08/03(土) 20:30 No.428  操作


428の画像を原寸大表示します お疲れ様です☺今朝は大変お疲れ様でした
明日、早朝練習をしたいと思います
亘理公園5時スタートで後半はALか平坦で走りたいと思います
メンバー次第ではコースレイアウトの変更可能ですので皆さん是非ご参加下さい!
8時くらいには解散しますので家族サービスも影響ないかと思います
それでは宜しくお願い致します!



題名:WAKO'S講習会付きSB/ROAD朝練  名前:M店長 2019/08/02(金) 14:35 No.423  操作


423の画像を原寸大表示します ブログではお知らせ済みですが、明日のSB/ROAD朝練終了後、和光ケミカル・当店新担当のT社員様によります『チェーン/ドライブトレイン洗浄講習会』を開催予定です!
当店のお客様であれば何方様でも参加OKです(無料)。おケガされていたり訳アリで走れない方の参加ももちろん可能です。
時間は早朝6時からを予定…ふるっての御参加をお待ちしております。開催場所が御不明なお客様がいらっしゃいましたらM店長宛てまで御一報ください。
参加して「なるほど!!」と思うこと必至…一見の価値ありです。この機会をお見逃しなく!!

  
 

題名:Re: WAKO'S講習会付きSB/ROAD朝練  名前:WT 2019/08/02(金) 19:03 No.424  操作

明日は仕事ですが貴重な講習会なので参加します。
朝練は5時前集合、5時スタートですかね?

  
 

題名:Re: WAKO'S講習会付きSB/ROAD朝練  名前:M店長 2019/08/02(金) 21:38 No.425  操作

タッチんには持ってこいの講習会ですよ!!(笑)
朝練については、いつもどおりの開催となります。


[現行ログ] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21]
以下のフォームから自分の記事を修正/削除できます [説明]

処理:  記事No:  パスワード:


今日: 15
04/08 (水) 15
04/07 (火) 45
04/06 (月) 54
04/05 () 79
04/04 () 92
04/03 (金) 61
04/02 (木) 57
合計: 28722

- aimix-BBS無料レンタル掲示板 [掲示板の作成はこちら] -

script - Kent-web